コンテントヘッダー

11/23ごはん



11/23 夕飯

カレー
サラダ


カレーは 茄子やカボチャも入れ具沢山
サラダも色々入れてみた



そういえば、
毎朝 朝ごはん用に作る
半玄米おにぎりは(白米と玄米を半々)
パンより腹持ちが良いと
夫に好評です

やったぁ~
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11/21 ごはん



サラダ
イカとサトイモの煮物
インスタント野菜スープに具を入れたもの
ハンバーグ残りと魚
玄米ご飯
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11/18 ごはん

11/18 ごはん

昨夜のうちに仕込みをしておいた
鶏の唐揚げ。
(おろしニンニクと生姜、醤油、酒、ゴマで味つけて、片栗粉つけ揚げる)
サラダ(豆 ヒジキ アボカド レタス トマト)
味噌汁
納豆ごはん
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11/16 ごはん

朝は
玄米:白米を1:1にして炊いたご飯おにぎりです。
昨日作ったカブの葉炒めで。
チーズを加えてタンパク質補給。

パパ用



息子と私用



味噌汁の残りと グリーンスムージーを添えて。




夕飯:

ご飯
味噌汁
カブとほうれん草炒め
餃子
サラダ

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11/15 ごはん

夫が受けた健康診断の結果が届いて
開けて見たら
肝臓の数値が悪化してたので、
食生活を真剣に
見直してみることにしました。

時々でもいいので
自分の覚書きのために
ご飯を写真撮ってみようと思います。


11/15夕飯

味噌汁
カブの葉炒め
サラダ
サバ
納豆ご飯

プロフィール

アリ

Author:アリ
アラサー女子、結婚7年目。

大切にしている言葉は
「You are what you eat」

趣味はパン作り、小物作り、
英会話、色んな人と出会うこと。

只今 2歳の息子に毎日振り回されています。



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